О чем говорит повышенный уровень триглицеридов в крови у взрослых? Причины и симптомы.

Если триглицериды повышены у взрослого, о чем это говорит? В первую очередь – об игнорировании здорового образа жизни и несоблюдении здорового рациона.

Первичные причины завышенного уровня жиров в крови в 95% случаев именно такие, и сказывается это, в первую очередь, на работе сердечно-сосудистой системы. А какие уровни триглицеридов считаются повышенными? Зависит ли это каким-то образом от возраста, пола?

Что такое триглицериды

Триглицериды – это жировые соединения, которые организм человека получает вместе с пищей. При нормальном течении всех физиологических процессов эти самые жиры впоследствии синтезируются до энергии, необходимой человеку для физической активности, поддержания работы сердца и так далее.

Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/Триглицериды

что такое триглицериды в крови

к содержанию ↑

Норма триглицеридов для мужчин и женщин? (таблица)

ВозрастМужчины (ммоль/л)Женщины (ммоль/л)
18 - 200,45 – 1,800,40 – 1,53
20 - 300,53 – 2,820,44 – 1,70
30 - 400,6 – 3,60,5 – 2,17
40 – 500,65 – 3,700,6 – 2,6
50 - 700,69 – 2,800,62 – 2,70
Свыше 700,6 – 2,800,68 – 2,71

Чем опасны триглицериды?

При избыточном уровне жиры попросту не успевают синтезироваться до энергии и накапливаются в организме, в частности, в крови. Липидные соединения при этом могут оседать на стенках кровеносных сосудов, где из них впоследствии формируются тромбы, холестериновые бляшки. В конечном итоге это может закончиться тромбозом, инсультом, инфарктом.

к содержанию ↑

Причины повышенного уровня триглицеридов

Повышение триглицеридов может указывать на:

  • преобладание в рационе жирной пищи, сладкого (избыточные углеводы впоследствии также синтезируются до триглицеридов «про запас»);
  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы (когда снижается номинальная скорость кровотока);
  • сбои в работе эндокринной системы (гормоны и ферменты прямо влияют на все метаболические процессы в организме);
  • сахарный диабет (а также состояние преддиабета);
  • синдром Кушинга (избыток кортизола);
  • панкреатит;
  • патологии в развитии печени;
  • подагра (что сопровождается повышением нормы мочевой кислоты и нарушения процесса расщепления жиров);
  • избыток холестерина в крови;
  • хронический авитаминоз (нехватка витаминов и других питательных микроэлементов).

повышены триглицериды

Также врачи утверждают, что повышенное содержание триглицеридов в крови может являться банальной генетической предрасположенностью. Существует понятие скоротечности метаболизма и у каждого человека оно отличается. Именно поэтому кто-то быстро набирает вес, другим же это не удается даже если они употребляют только жирное и сладкое. Так что причины в каждом случае устанавливаются индивидуально.

Ещё одна распространенная первичная причина – это алкоголизм, из-за которого возникает замещение печеночной ткани жировой. Орган в этом случае попросту снижает свою производительность и вырабатываемой им желчи становится недостаточно для нормального переваривания пищи.

к содержанию ↑

Симптомы повышенного уровня триглицеридов

Сам по себе повышенный уровень триглицеридов никоим образом в симптоматике себя не проявляет. Но с течением времени это может спровоцировать:

  • периодические острые боли в животе (расстройство ЖКТ);
  • тошнота, приступы рвоты без видимых на то причин;
  • периоды резкой потери и избыточного аппетита (когда человек либо вообще не ест, либо начинает переедать);
  • стенокардия, боли в сердце;
  • гипертония;
  • ослабление иммунитета (иммунодефицит не инфекционной этиологии).

Но вполне возможно, что даже при регулярно повышенном уровне триглицеридов никаких симптомов возникать не будет.

к содержанию ↑

Диагностика

Как у мужчин, так и у женщин текущая норма триглицеридов в крови определяется через комплексный анализ крови. Проводить его следует утром до 11 часов дня натощак. Вместе с этим рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом и сдать анализы на определения общего гормонального фона. В том случае, если норма жиров будет повышена, то анализ уровня гормонов позволит выявить возможные первичные причины отклонения.

Также стоит упомянуть, что за сутки до запланированного анализа не следует:

  • заниматься активными физическими нагрузками;
  • употреблять алкоголь (даже в небольшом количестве);
  • принимать диуретики;
  • принимать синтетические ферменты (стимулирующие метаболические процессы);
  • пользоваться гормональными препаратами (в том числе противозачаточными таблетками).

Ещё один нюанс – во время беременности диапазон нормального уровня жиров расширяется. Это нормальное явление и не считается отклонением.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Как понизить триглицериды в крови?

В большинстве случаев снизить триглицерин можно консервативными мерами – кардинальными изменением своего рациона, отказом от вредных привычек, увеличением физической активности. Практически всем пациентам врачи рекомендуют:

  • полностью отказаться от алкогольных напитков;
  • исключить из рациона жирные блюда (из мяса отдавать предпочтение куриной грудинке);
  • отказаться от курения;
  • включить в рацион свежие фрукты и овощи, а также продукты, богатые на жирные кислоты (омега-3, омега-6, их производные и так далее);
  • записаться в спортзал и посещать его не менее 3 раз в неделю (сеансами по 1 – 2 часа);
  • привести в норму собственный вес;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина (в частности, богатые на животные жиры).

В большинстве случаев вышеуказанных рекомендаций более чем достаточно для нормализации уровня триглицеридов.

Если же никакого положительного эффекта не наблюдается, то следует обязательно проконсультироваться с кардиологом, иммунологом, эндокринологом и диетологом. Например, при сахарном диабете все те рекомендации не помогут, так как главная причина – это высокий уровень углеводов в крови. И именно его следует снижать в первую очередь.

В остальном же терапия направлена только на симптоматическое лечение. То есть, устранение гипертонии, нормализации работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.

к содержанию ↑

Профилактика

Единственно эффективный вариант профилактики – это соблюдение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки, которые и стимулируют процесс расщепления жиров в крови с последующим их синтезом до энергии.

Нужно понимать, что повышенные триглицериды – это не заболевание, а последствие неправильного усваивания жиров, липидных соединений и всех их производных элементов. В дополнение можно посоветовать:

  • настроить такой рацион, в котором будет преобладать растительная пища;
  • есть как можно чаще, но небольшими порциями (идеальный вариант – употреблять пищу 5 – 6 раз в сутки);
  • не игнорировать начальные стадии сердечной недостаточности (в том числе гипертонию, стенокардию, с которыми пациенты редко обращаются за врачебной помощью);
  • регулярно проводить очистку кишечника (в этом помогут продукты, богатые на клетчатку);
  • отдавать предпочтение десертам, богатых на фруктозу (то есть, лучше есть фрукты, а не традиционные торты, сдобу).

Итого, что значит повышенные триглицериды? Это избыток жиров в крови.

Следствием является нарушение процесса расщепления липидов или же их избыточного накопления в организме. Установить текущую норму триглицеридов можно с помощью общего анализа крови. А лучший вариант лечения – это нормализация своего рациона и регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: